Allenamento addominali - Sfida di 30 giorni

Allenamento per gli addominali, progettato da professionisti del fitness, che riesce a migliorare la forma fisica di uomini e donne. Più di 50 workout gratuiti, senza bisogno di attrezzi. Con soli 5-10 minuti al giorno, la tartaruga sulla pancia può diventare realtà!

Nel grafico puoi tenere traccia delle calorie bruciate. Supporta allenamenti random e training personalizzabili per adattarsi perfettamente a tutti i livelli ed esigenze.

2 livelli di difficoltà

√ Principiante: se è la prima volta che fai degli allenamenti per gli addominali. Questa modalità attiva, potenzia e consolida gli addominali.

√ Esperto: se hai già esperienza di allenamenti per gli addominali. Workout mirati ti aiuteranno a costruire la tua tartaruga.

Allenamento random

√ Allenamento random: nuovi allenamenti ogni volta per rendere più divertente il tuo training. Salva e aggiungi il workout che ti piace al tuo training.

√ Il mio training: scegli gli allenamenti in base alle tue preferenze; crea i tuoi piani di training.

Piano 30 giorni

Ci vogliono circa 21 giorni per sviluppare un'abitudine. Grazie a sessioni di workout brevi ed efficaci, quest'app rende l'esercizio parte integrante della tua giornata. L'intensità aumenta gradualmente, quindi è facile stare al passo. Per raggiungere risultati ottimali, ti consigliamo di seguire una dieta sana ed equilibrata.

Training scientifico

Il mix tra allenamenti statici e dinamici ti aiuta a completare il tuo allenamento quotidiano in tutta semplicità. Combinali con gli esercizi di riscaldamento e stretching per evitare lesioni e indolenzimento muscolare.

Nessun attrezzo, nessun rumore

Non è necessario alcun attrezzo e non devi andare in palestra; gli allenamenti per gli addominali possono essere eseguiti a casa o ovunque tu voglia, in qualsiasi momento. Inoltre, tutti i workout sono silenziosi, quindi perfetti per chi vive in appartamento.

Funzionalità fantastiche

√ Adatta a principianti ed esperti, uomini e donne

√ 2 livelli di difficoltà, allenamenti random, piani di training personalizzati

√ Piano di allenamento per gli addominali da 30 giorni per potenziamento, pancia piatta e tartaruga

√ Animazioni, video e istruzioni dettagliate ti guidano nell'esercizio

√ Tieni traccia delle calorie bruciate e del tuo peso nei grafici

√ Personalizza i tuoi promemoria di workout

√ Registra automaticamente i tuoi progressi di allenamento per l'addome

√ Video dettagliati e guide animate

√ L'intensità degli esercizi aumenta gradatamente

√ Sincronizza i dati con Google Fit

Se sei malato, infortunato o indisposto, a causa di una condizione fisica personale, consulta il tuo medico prima di allenarti. Non siamo responsabili per eventuali lesioni che potresti causarti durante gli esercizi.